Muitos adeptos da musculação realizam os exercícios executando apenas "meio movimento", é de fundamental importância que a pessoa execute o exercício com uma amplitude adequada para melhor resultados e evitar encurtamentos musculares, lesões , em caso de duvidas consulte sempre seu instrutor.
!!! Diminua o peso e faça certo !!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário